オリーブオイルでうがい！？口臭予防に効果的なオイルプリングについて

口腔ケアは歯周病の予防と改善にも効果的で、歯磨きにより歯周病由来の口臭改善に役立ちます。口の中でオイルを転がし続けることでいつもなら使わない顔の筋肉が刺激され、ほうれい線が薄くなったり顎ラインがシャープになったりした人も。

オリーブオイルうがいは口臭対策に効果絶大！インフルエンザ予防にもなるオイルプリングとは

他のオイルは少しクセがあり、それだけを口に含むのがためらわれる人でも、普段から味わい慣れているオリーブオイルであれば、比較的抵抗なく口に含むことができるのではないでしょうか。体調不良が気になるこの時期にぜひ、はじめましょう。

20分やろうとタイマーを設置。

オリーブオイルならばエキストラバージン、ゴマ油であれば焙煎していない太白などです。なので別に1分だと効果がないというわけではありません。

カミツレ、ラタニア、ミルラのエッセンシャルオイルが歯の汚れに浸透・殺菌するので、歯ブラシが届かない所に残っている細かい汚れに行き渡り、口臭と歯周病に効果を発揮します。このように口臭予防だけではなく、様々な効果が得られる「オリーブオイルうがい」ですが、医学的な根拠はないようです。辛かったです。

よってオイルでうがいすることで口内の悪い菌が減少し、口臭の予防になるのです。

だって、ちゃんちゃらおかしいじゃないですか。たったこれだけのことで、「本当に白くなるの？」って思ってしまいそうですが、オイルプリングとは、インドで5000年以上昔から伝えられている自然療法、アユールベーダの健康法の１つと言われています。まずは、歯ブラシで口の中を軽く掃除。

ですから、口内環境を整える事はとても重要なのです。しかしオイルで口をゆすぐと同じオイルにコーティングが溶け出し、結果菌が剥がれやすくなりオイルに絡まって落ちるというわけです。

でも１回やっただけじゃ流石に歯の汚れの付きにくさはわかりません。