水泳初心者が突然クイックターンできるようになった理由
先制攻撃技• 冠の雪原攻略ガイド 注目記事• 気をつけの姿勢になり、頭を水中へ沈み込ませて、上半身を胸から丸めていきます（１つ目の回転）。 そして、水中で前回転するような動作をして進行方向を変えるのがクイックターンですが、その回転速度が上がり速く回ることが出来れば、効率の良い泳ぎ出しが出来るので、タイムを縮めることに繋がります。
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先制攻撃技• 冠の雪原攻略ガイド 注目記事• 気をつけの姿勢になり、頭を水中へ沈み込ませて、上半身を胸から丸めていきます（１つ目の回転）。 そして、水中で前回転するような動作をして進行方向を変えるのがクイックターンですが、その回転速度が上がり速く回ることが出来れば、効率の良い泳ぎ出しが出来るので、タイムを縮めることに繋がります。
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プールの底のマークや線、あとは自分の目で壁を見て自分がどのくらいのスピードで泳いでいて、壁の1m手前で回転の動作に入るにはどのようにタイミングを取ればいいのかという感覚を身につけましょう。
フェアリー• このイメージを育てるために有効な動画を以下に示しますのでご覧いただきイメージトレーニングをして欲しいと思います。 試合で使えるようにするには素早く回転する必要があります。 ワイルドエリア 攻略情報• スピードが早いときにキックをうってもそれは抵抗にしかなりません。
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2016. 素早く折り返せば「クイックターン」ですが、水中で回転して折り返すのがクイックターンというのが一般的のようです。 お役立ち• 道具変更• ねむり• このクイックターンの手順を説明するためにはまず、このターンの方法をしっかりとイメージに焼き付けておく必要があります。 また、タッチターンでは足は水面上に出ませんが、クイックターンは回転する際に水泳の動作の中で唯一、足を上に向けて水面上に出すという特徴があります。
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何度も何度も練習してみましょう。
相手を強制的に交代させる技• 僅かなものですが、 脚の間から水を逃がすことで抵抗を感じず、素早く膝を折り畳むことに繋がります。 いよいよ本番！クイックターンのコツ。 それから、回転前に壁との距離を確認したら、あとは壁を見ないことです。
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回転前にスピードが落ちてしまうととたんに難しくなります。 この度は私のサイトにお立ち寄りくださり、ありがとうございます。 また、足幅や膝・股関節が一番力の発揮しやすい、幅や角度になっているかを確認しましょう。
