専門店が教える！おいしくて美しいミックスサンドイッチの作り方【プロのレシピ】

一日一食の置き換えが好ましいですが、よりダイエット効果を求めたい場合は一日二食の主食をおから蒸しパンに変える方法もあります。基本のレシピを抑えておけば、アレンジが自由自在なので、この機会にぜひとも覚えておきましょう。

低糖質おから蒸しパンのフルーツサンドで断面萌え♡｜low

おからパウダー、ベーキングパウダー、甘味料、牛乳、卵をタッパーに入れて混ぜ合わせ、そこにココナッツオイルと加熱して軽くつぶしたバナナを入れ、さらに砕いたくるみを入れて混ぜ、電子レンジで加熱して完成です。

食パン（10枚切り）…2枚• setAttribute "type","button" ,S. いちごを並べ、いちごジャムを塗ったもう1枚のパンではさみます。

「ご家庭では、サンドイッチを倒して高さを低くすると切りやすいでしょう」美しすぎるミックスサンドイッチは味わいもGOOD！細部まで考え抜かれて作ったミックスサンドイッチがこちら！あまりの断面の美しさに思わず感嘆の声がもれそう。

2：1次発酵終わりの生地を16分割して丸める。

一口サイズで食べやすいこちらの蒸しパンは、桜あん入りでお花見にぴったりのレシピになっています。

4）オリーブ油大さじ3を、泡だて器で混ぜながら加える。