3 モヤシを加熱してる間に、ゴマ油とすりおろしたニンニクと煎りゴマを混ぜておく。
今回はほうれん草で作るナムルを紹介しましたが、 ほうれん草以外の具材で作る場合でも混ぜる調味料は同じなので、 ほうれん草の代わりにモヤシやニンジンや小松菜やキュウリなどで作ってもいいです。 大きめのタッパーの中にカップを並べて保存すると便利ですよ。
205g未満のレシピを「塩分控えめレシピ」として表示しています。 3em;margin-left:0;margin-bottom:-. 期間は1か月くらい保存できます。
7また、他の料理にも応用させたいなら、食材ごとに冷凍させるのがおすすめです。
栄養素の値は自動計算処理の改善により更新されることがあります。 簡単に出来るので、おかずの一品に是非。
それぞれの調味料毎に全体に味が馴染むように混ぜていくと美味しく仕上がります。 5 混ぜたものをお皿に移して刻んだネギを振りかけたら完成。
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