ブロッコリーとツナのサラダ（副菜）レシピ・作り方

フライパン1つでできるのも嬉しいですね。下茹でなし! ぜひ参考に。栄養豊富なブロッコリー。

ブロッコリーレシピ【人気20選】つくれぽ1000の殿堂1位は？大量消費にもおすすめ！

水気をしっかり切るのがポイントです。つくれぽ3100越えと驚異の人気ぶりです。

ブロッコリーはレンチンしてから使います。つくれぽ1000越えにも納得のブロッコリー人気レシピです。

15秒のレシピ動画あり。つくれぽ1500越えにも納得の1品です。がおいしい！ eriさん 21:57• 13 mg ビタミンC 72 mg リン 76 mg ナイアシン 1. ブロッコリーと玉ねぎはレンチンして、牛乳とミキサーにかけ、鍋で調味料と一緒に加熱して完成。

このブロッコリーレシピは常備菜としても活躍してくれること間違えなし。

食べごたえがあるので、主菜としても活躍できます。大量消費したいときにもおすすめです。冷蔵庫で冷やした方が、より美味しく召し上がれますよ。

もうすぐつくれぽ1000超えの人気レシピです。

がおいしい！みつぞーさん 23:19• クックパッドのレシピ本「糖質オフのつくりおき」に掲載。