重ねて放置で7分♪『鶏肉とキャベツのポン照り』 by Ｙｕｕ

A にんにく 2片• ごま油小さじ1• アスパラガス 6本• A 味噌大さじ1• ご飯 1合• しいたけ 2個• 丼によそったご飯に千切りキャベツ、鶏肉、マヨネーズ、きざみのりをのせたら完成です。タレにとろみがついたら火をとめます。唐辛子と万能ねぎも輪切りにしておきます。

鶏もも肉とキャベツの人気・簡単レシピ！炒め物や鍋・丼・煮込み他

その場合、下味に酒大さじ1と砂糖小さじ1を揉み込んでください。野菜がしんなりしたら、仕上げに万能ねぎを散らして出来上がりです。

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コンソメ小さじ2• B 白すりごま大さじ3• 両面に焼き色がついたら鶏肉を一度取りだします。大きめの鍋にAを入れて、沸騰したら鶏肉、しいたけ、ニンジンを加えて弱火で8分～10分ほど加熱します。 A 鶏ガラスープの素（顆粒）大さじ1• キャベツは大きめのざく切りにします。

鶏もも肉に片栗粉をつけたら、ごま油をひいたフライパンで中火で焼きます。きざみのり適量• A 酢大さじ1• 3 フライパンにごま油を広げ、2の皮面を下にして並べ、キャベツを重ねる。

片栗粉小さじ1• A 酒大さじ1• 万能ねぎ適量• 小麦粉適量• ケチャップ大さじ3• 蓋をして中火にかけ、7〜8分焼く。トマト水煮 1箱• 4にBを加えてしっかりと混ぜ合わせます。熱したフライパンに油をひいたら、鶏肉を皮目のほうから焼いていきます。