目の疲れに効くツボは６つ！ツボの専門家【鍼灸師】が今すぐ眼精疲労を取る方法を教えます
おでこのシワへのアプローチは、眼精疲労を改善するとともに頭にも鍼をうちます。
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ツボを骨の際に向かって圧すのがコツです。 目の疲れをとるツボ12 天髎（てんりょう） 肩井から後方に指1～2本分下、肩甲骨上端にあるくぼみです。 そこから、親指１本分外側に風池はあります。
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承泣の押し方：目を圧迫しないように注意して、下向きに軽く押してください。 押してみると少しくぼみになっています。 目の疲れをとるツボ9 曲池（きょくち） ヒジを曲げたときにできるシワの親指側の終点にあります。
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ここも、指で押すか、ペンやスプーン、天然石などを使って押してみましょう。 出典：『』 監修：石垣英俊／鍼灸あん摩マッサージ指圧師、国際中医師 モデル：田島有紗. 検査項目などは病院によって異なりますので、詳しくは直接お問い合わせください。 ここは基本の指圧を2回行ったら、小さな円を描くようにグリグリ回してやりましょう。
緑内障・白内障ともに、片目ずつ進行していきますので、たまに片目で見て、視野の欠けや、見え方が左右で同じかどうか、チェックしてみましょう。 A ）パソコンやスマホの使用環境を変える パソコンやスマートフォンの操作時間が長い方は、まず使用環境を改善しましょう。
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そこに左手の指を当てて、つぎは、右手の親指を縦にして左手に当てます。
現在でも多くの治療院が存在して治療を行っています。 すねのふちにあります。
