惣菜より絶品と褒められた！揚げないサバの南蛮漬け レシピ・作り方 by プッチン5903｜楽天レシピ
焼いたアジの油をキッチンペーパーなどでよく切り、熱いうちに1の容器に入れて、 全体を混ぜたら完成。 すし酢（市販品） 1カップ（200ml）• 申し訳ありません。
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焼いたアジの油をキッチンペーパーなどでよく切り、熱いうちに1の容器に入れて、 全体を混ぜたら完成。 すし酢（市販品） 1カップ（200ml）• 申し訳ありません。
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鮭は塩鮭ではなく、生鮭を使います。 フライパンにサラダ油小さじ２を入れて中火で熱し、鮭を両面焼いて、少し香ばしいくらいの焼き色をつけて鮭に火を通します。 （A）をよく混ぜ、合わせ調味料（南蛮酢）を作り、 1に入れ、混ぜておきます。
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野菜はそれぞれ食べやすい太さの千切りにしておきます。 フライ用に開いて、ゼイゴ（尾の両側にあるトゲトゲした部分）も取って捌いてもらえるはずですよ。 そこの「ヘルプ」をクリックされると 「各種お問い合わせ窓口」があります その中の 「クックパッドのサービスに関するお問い合わせ」をクリックして頂き タグの付け方について問い合わせが出来ると思います。
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フライ用に開いたアジを使う場合は、尾ビレなどを避けるように包丁を入れ、 このように身を切り分けます。
アジの南蛮漬けのカロリーは、一人前あたり189kcal。 ピーマン 2個（千切り）• すぐ食べられますが、 フタをして冷蔵庫で一晩おくと、味がなじんでもっと美味しくなります。 タレは市販のすし酢でパパッと作ります。
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