ブロッコリーで腸活！止まらないおいしさ「ブロッコリーのアーリオオーリオ」

に、切るか潰したニンニク、種を除いたトウガラシ、オリーブオイルを入れ、とろ火でじっくり熱し、風味と辛みをオイルに移したら、パスタの茹で汁を適量加え、かき混ぜてなじませる。個人的にはフライパンの中にパスタと茹で汁を入れて一気に乳化させるのがオススメです。ヘルシーおつまみの決定版、ぜひお試しください。

【裏メニュー】サイゼリヤの「ディアボラ風スパゲティ」が神ウマ！サイゼでこんなウマいもん食ったことねえ!!

サイゼリヤに通い始めて約25年、私、P. それではアーリオ・オーリオにディアボラをのせてよく混ぜて食べてみてください……。

じつは、イヌリンという水溶性食物繊維が含まれており、善玉菌のエサにもなり、腸内環境を整え、便秘などの改善にも効果的です。ブロッコリーは小房と茎に分ける。ウフフフ……」・絶対に試して欲しいこれはスゴイ。

具材とパスタを炒め合わせる時は手早く混ぜましょう。少しかために炒めると、食感もあり少しの量でも大満足してもらえます。

抹茶ティラミス（期間限定5月～7月）濃厚なクリームチーズとほろ苦い抹茶をベストのバランスで混ぜ合せた、ティラミス風ジェラートです。パスタを入れてから器に盛り付けるまでの時間は短く！ソースを作っている間にもパスタには余熱で火が通っています。

そうです……。

＜シルバー＞有機栽培・濃い高級抹茶（ジェラート）【通年商品】 JAS認定厳選一番茶の抹茶を贅沢に使用しました。