ブロッコリーナムルの基本レシピ！保存方法やアレンジ3選もご紹介♪

茹であがったら、氷水に移します。 がおいしい！ ゲストさん 11:54• ホーム画面へはこちらからどうぞ。

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ブロッコリーのナムルの作り方

加熱後、出てきた水分を捨てる。 1週間の献立アイデアとしてご活用ください。 茹であがったら、アスパラガスと同じ氷水に移します。

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ブロッコリーで作るナムルレシピ！簡単に作れて副菜・常備菜におすすめ

茹でてから保存する場合は傷みやすいので、冷凍保存がおすすめです。 宝島社『クックパッドmagazine!。 ホーム画面へはこちらからどうぞ。

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レンジで人気の簡単作り置き常備菜レシピ。やみつきブロッコリーのナムル

レンジでチンで水っぽくなくたっぷりブロッコリー食べれます。 ブロッコリーは冷蔵保存はもちろん、冷凍しても保存することができます。 アクセスしていただきありがとうございます。

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ブロッコリーのナムルの作り方

レンジだけで作れる時短レシピと朝すぐに作れるお弁当おかず中心なので作り置きしない方にもおすすめです。

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ブロッコリーのナムル（副菜） レシピ・作り方

食べやすい大きさに切り、耐熱容器に入れ塩ひとつまみをふりかけ、ふんわりラップをかぶせ600wの電子レンジで1分30秒加熱する。 そのまま冷蔵保存する場合は、周りについている葉を取りのぞき、軽く湿らせた、新聞紙やキッチンペーパーなどで包んでからラップで包むかポリ袋に入れます。

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