低気圧が原因で起こる体調不良は気象病？

大切なのは、ストレスの原因を知って上手に付き合いながら、適度に発散し、溜め込まないことです。なぜ気圧の変化で体調が崩れるのか？そのメカニズムは？気圧が一定の範囲においての空気の量だということは分かりました。

「低気圧」が招く体調不良を徹底解明！対処法は意外とカンタン

適度な運動をウォーキングなどの軽い運動は、自律神経を整えるために有効です。これは後から分かったことですが、低気圧のときは血管の圧力も弱まり、わずかに血行が悪くなるのだそうです。この気が弱くなってくると、血を流すためのエネルギーが足りず、さまざまな症状を引き起こしてしまいます。

なぜ気圧の変化で体調が悪くなるの？

頭痛やめまい、眼精疲労に効果があります。低気圧…一定の範囲において空気の量が少ないと気圧は小さく（低く）なる。頭痛、片頭痛（出やすい症状）• 体調不良から、仕事のパフォーマンスや、家族や恋人との関係さえ、影響がでてくることがあります。

「低気圧」が招く体調不良を徹底解明！対処法は意外とカンタン

気象病の原因で低気圧は言われていましたが、低酸素が原因かもしれないとは想像していませんでした。低気圧により酸素量が減少すると副交感神経を優位にしますが、その低気圧の発達の速度、強さ、接近の速度によっては交感神経から副交感神経の変化が急激過ぎて体が適応できなくなり、頭痛やめまいなどの体調不良の原因となります。

低気圧で体調不良・気分が落ち込んだときの対処法

文献：佐藤純『気圧変化と痛み』教育総説p. そして、広がった血管が炎症を起こしたり周囲にある神経を刺激したりして痛みを引き起こします。痛みの傾向をチェックできるようになると、「もうしばらく我慢すれば持ち直す」とわかったときは安静にしたりコーヒーを飲んでゆっくり過ごしたり、鎮痛剤を飲まずに治す対策もとりやすくなります。

低気圧と血圧の気になる関係！下がる？上がる？体調不良を防ぐには？

ほかにも、首の痛み、めまい、耳鳴り、気管支ぜんそく、関節痛、神経痛、古傷の痛み、鬱（うつ）や不安症なども気象病の症状のひとつです。

低気圧で体調不良になる原因！気圧の変化に強くなる方法教えます

気象病として最も多くの人が挙げる症状が頭痛。これが低気圧不調の1つ目のメカニズム「体内の水分バランスが崩れる」です。また、睡眠時間は多すぎても頭痛を誘発する原因になります。

低気圧の体調不良を食べ物で治す！役立つ素材を徹底解説！

そんな低気圧不調は、その仕組みや予防法、対処法を知っておくことで、あなたの生活をぐんと楽にすることができます。