【テニス】ファーストサーブとセカンドサーブの違い

美しいサーブのための第4フェーズ「ランディング」これまでの第1フェーズから第3フェーズまでのそれぞれの動きの評価がこの第4フェーズになって初めてできます。肘の曲げ伸ばしでトスアップする人が多いですが手のひらを外側からひねることで腕全体にはりを作ることができそれがばねとなります。

【テニス】セカンドサーブを安定させ確実に入れる3つのコツと方法

結果、自然と上向き軌道の跳ねるツイストサーブになります。素振りでは、正しい動作を身に付けるために、ビデオで撮影して動画で振りましょう。

【テニス】サーブのルール解説！基本知識～知って得するルールも

おおまかに分かりやすいイメージで言うと、跳ねるだけのサーブを指すならスピンサーブ、右方向に跳ねるサーブがツイストサーブもしくはキックサーブと考えると分かりやすいです。期間は長かったですが、練習し続けていればそのうち打てるようになるので諦めずにトライし続けましょう！セカンドサーブを安定させるために絶対必要な、ある「考え方」セカンドサーブが安定しない人にまず最初に知ってほしいことがあります。

テニスサーブの３種類（フラット、スピン、スライス）の打ち方、特徴【動画有】

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【テニス】サーブのルール解説！基本知識～知って得するルールも

左利きの場合、右側に逸れていきます。

テニスの正しいサーブフォームを身に付けるためには？コツと練習方法を分かりやすく解説！

右利きのサーバーが打つと軌道は左へ曲がり、バウンド後も左へと切れていきます。サーブで回転もかからずスピードも出ず安定しない、当たりがイマイチしっくりこないあなたは、まずはプロネーションを使えるようになることで、サーブが飛躍的に上達する可能性があります。確かにダブルフォルトはあまりしませんでしたが、スピードや回転は心もとなく、レベルの高い選手と試合するとハチの巣にされるのが定番パターンでした。