セブンイレブンの冷凍野菜が便利！簡単おうちごはんレシピも紹介

金属製のバットにのせて急速冷凍する。茹でておけば、すぐに使えて便利。

業務スーパーほうれん草(冷凍)はレンジ調理ができる!おすすめレシピはナムル!

業務スーパー冷凍カットほうれん草まとめ. ちぢみほうれん草は1枚ずつよく洗い、汚れを落とす。すぐに冷水につけるのがポイントかと。まずはほうれん草を塩ゆでし、水けを絞ってペーストしやすいように切り分けます。

お浸しなどに利用する場合は前日に冷蔵庫に移して自然解凍するといいです。材料（2人分）• さらにほうれん草を逆さに持ち、根元から流水に当てて全体を洗う。

ちぢみほうれん草…1束（約200g）• ちぢみほうれん草は1枚ずつよく洗い、汚れを落とす。

レシピ6 …チーズ焼き茹でて水気を切ったほうれん草をボールへ入れ、岩塩で下味をつけます。沸騰したら、溶き卵を回し入れる。

あれば、糸唐辛子適量作り方• また、凍っている状態にめんつゆを少量かければ、約15分で美味しいおひたしに！解凍されながらめんつゆが染み込みます。スープに入れる場合は凍ったままスープに入れます。だからアク抜きするんです。

中華の素などで味付けしてもおいしそうです。つまりアクの事です。武蔵裕子料理研究家。