甘酒が母乳にもたらす効果とは？栄養と注意点をしっかり把握しよう

実は、甘酒と白酒を勘違いされている方が意外といらっしゃるんです。甘酒というと、冬のイメージを持たれる方も多いですが、実は俳句では夏の季語。

授乳中のアルコールの母乳や赤ちゃんへの影響！飲酒後何時間空ければ良い？いつから解禁？

更に、作り立ての甘酒であれば、生きた酵素をそのまま飲むことが出来るので、腸の調子がよくなり、便秘解消も期待できますよ。

授乳中に酒粕や米麹で作った甘酒を飲んでも大丈夫？

子宮は筋肉だから、エネルギー不足にならないように栄養補給が必要です。

甘酒のアルコール無しのものは、授乳中のママにおススメな理由とは？！

と絶賛の声が後を絶ちません。おにぎりは冷凍できるし、赤ちゃんを抱っこしたまま食べられるのでとても重宝しましたよ。「産後なんか食べても調子が悪い…」もしかしたらそれは酵素が不足しているのかも。

授乳中もOK♡甘酒で作る絶品スイーツ6選。体の中からキレイに！｜mamagirl [ママガール]

また、手肌にも優しく、地球環境にも配慮した食器用洗剤や、簡単な使用方法でトイレをピカピカにするクリーナーなど魅力的な商品がたくさんあります。葉酸や、カルシウム、鉄分は授乳期にも意識して摂りたい栄養素ですね。

甘酒・粕汁も大丈夫？よい母乳をたくさん出すための食べ物・飲み物

栄養いっぱいの甘酒を飲めば、糖分への飢餓感や栄養不足もおさまり、高カロリー高脂肪のスイーツの食べ過ぎも予防できますよ。酒粕甘酒の作り方と栄養米麹を発酵させて作った「もろみ」をしぼると日本酒ができますが、その残りかすとして出たものが酒粕です。これはストレスによって活性酸素が体内にたまり、肌のターンオーバーの頻度が落ちてしまったからです。

甘酒・粕汁も大丈夫？よい母乳をたくさん出すための食べ物・飲み物

更におんぶや抱っこと子供の相手をしたり夜泣き等があれば睡眠もとりにくくとても疲れます。