結果は運動量に必ず比例します。 また、筋トレなどの運動と組み合わせて摂取することで得られる効果も、まずは数か月の摂取をしないと実感できないでしょう。
の記事は 元々は162㎝93kgでしたが8ヵ月で72kg。 自分の健康や体を研究しながら得た知識をあなたにシェアしていく20代学生です。 3時間から4時間おきに2粒づつ摂取するなど、一定の間隔をあけて摂取することで、血中のHMB濃度を一定にキープすることができます。
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