公園やジョギングも感染注意 運動不足解消で人出増加（1/2ページ）
の感染拡大で外出自粛が広がる中、こんな声が寄せられた。 可能であれば、新型コロナと美容両面の対策で、眼鏡やサングラス、手袋と帽子も着けた上でのウォーキングをオススメします。 ロックダウン中の海外から学ぶ！外出自粛の工夫 日本では2020年4月7日に緊急事態宣言が発令され、外出自粛が5月末まで続く予定ですが、海外ではもっと前からロックダウンになっている国も多くあります。
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の感染拡大で外出自粛が広がる中、こんな声が寄せられた。 可能であれば、新型コロナと美容両面の対策で、眼鏡やサングラス、手袋と帽子も着けた上でのウォーキングをオススメします。 ロックダウン中の海外から学ぶ！外出自粛の工夫 日本では2020年4月7日に緊急事態宣言が発令され、外出自粛が5月末まで続く予定ですが、海外ではもっと前からロックダウンになっている国も多くあります。
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また、 人とすれ違うときは出来るだけ距離を空け、顔（口元）が相手の方に向かないように注意します。 市保健衛生課によると、外出自粛の目的は3密を回避することで、外出する際には、せきエチケットの徹底やマスクの着用、他人との距離を一定程度空けることなどを要請している。
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夫や子どもも自宅にいるため、朝食・昼食・夕食と、料理疲れに悩む人もいるよう。 外出自粛中の過ごし方3：屋内運動（ダンス・トランポリン） 長引く外出自粛で気になるのが、運動不足による体力低下です。 小池知事の呼びかけをきっかけに、こうした動きが広がりを見せるか注目されます。
こうした状況を受け、小池都知事は「感染爆発の重大局面」と表明した。 外出自粛で生活時間の乱れや不眠の悩みを持つ人も増えていると思いますが、朝に太陽光を浴びることで生活リズムが整って心身ともにアクティブになれ、夜の快眠にもつながるからです。
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