【保存版】早い！鶏胸肉料理の人気簡単37選まとめ！つくれぽ1000越えクックパッドとりむね肉レシピ！お弁当にも！

「でもむね肉ってパサつきがちじゃない？それに電子レンジ調理って肉がかたくなっておいしくできないのでは？」と思っているアナタ。ビニール袋では蒸れすぎるので、紙袋で。１の大根おろしと万能ねぎ、塩少々を混ぜ、ねぎおろしを作る。

片栗粉を使えばパサつかずしっとりやわらか♪ 絶品とりむね料理5選

加熱しすぎると肉がパサつくので、たれを加えたら手早くからめて火を止め、そのままおいて、余熱で火を通す。丼飯がガシガシいけますのでお試しください！. ミニトマト、キャベツ、レモン、一味唐辛子お好みで（A• ふんわりラップをかぶせ室温に10分置いておく。

冷凍前にひと手間かけておくだけで、これまでよりきっとおいしく食べられます。

たくさん作って冷蔵庫に入れておいても、次の日レンチンせずにすぐ食べられる素晴らしさ（笑）。鶏天はの。 2 火を止め鍋に入れたまま粗熱をとる。

おうちにある調味料でできる下ごしらえは、すぐに実践できますね。

小麦粉をまぶした鶏むね肉を天ぷら粉につけます。ねぎは３〜４cm長さに切る。仕上がりもふっくらするし、たれも絡みやすくて美味しくできますよ」（たっきーママさん）粉をまぶすってちょっと面倒…と思ったら、片栗粉も肉も材料をすべて耐熱容器に入れてチンするだけなんです。

しらがねぎ煮ものや汁ものの飾り、薬味として使います。キャベツはひと口大、にんじんは短冊切り、ピーマンはヘタと種を取り、ひと口大の細切りにする。ってことになっちゃいますが……。

調理時間：10分冷蔵保存：4日人数：3人分• 酒のつまみと言えばやっぱり、焼き鳥！こんにちは～。

上下を返してふたをし、弱めのでさらに３〜４分焼く。